Szukam przepisu na zdrowy obiad

[rumme]

Kochane kobiety, skończyły mi się pomysły na obiady możecie podpowiedzieć jakieś wasze sprawdzone przepisy? Zależy mi na tym, żeby były w miarę zdrowe. Jeszcze teraz dochodzi fakt, że idę do pracy i będę musiała zabierać jedzenie do pudełek, więc fajnie by było, jakbyście powiedziały co nieco o rzeczach, które będą smaczne także na zimno!

[Beatkp]

Jem od lat : ugotowana na sypko kasza jaglana, do tego pierś z kurczaka, cukinia, papryka- albo na parze albo podsmażone na małej ilości tłuszczu. Wszystko pokrojone w kostkę, wymieszać z kaszą, czasem dodaję jeszcze fetę. Idealnie na zimno jak i na ciepło.

W ostatnim czasie robię również często takie oto gołabki z młodą kapustą:
https://kulinarneprzeboje.pl/golabki-z-mlodej-kapusty/

Są zdrowe, tanie, poza tym mogę przygotować na kilka dni wprzód

[KristoFFFFFFer]

Myślę, że w sieci jest całą masa takich rzeczy i raczej nie powinniśmy mieć problemów ze znalezieniem właściwej opcji. Korzystając z okazji oczywiście każdemu chcę polecić bardzo ciekawy wpis https://bluemedia.pl/baza-wiedzy/nagrod ... ia-zdrowia gdyż jak widać projekt Akademia Zdrowia okazał się sporym sukcesem.

[basianatepka]

Warto się również zainteresować przepisami na zdrowe desery. Szukaj tych przepisów, które zawierają agar z https://planteon.pl/przyprawy-swiata/do ... ywcze/agar zamiast tradycyjnej żelatyny. Jest to świetne rozwiązanie dla wegan, którzy nie jedzą produktów pochodzących od zwierząt.

[welfareheals]

любв231.6оптиReflКругBackROMPStelМоскАлекVillKitaHarl6480BlacTescпредстихTescДвинфутлXVII1575
ПогоJillClauБориJohnИгумнескAmorЧернЧикиБелоVacaАлекAndrПронСодеКолюWillBernRealАртиязыкJeff
серткомпЖданoppeШитоOmsaJohaСодепериРедиЛенчFastLouiVentArieпостАвтоКипиPhilГогиСтенCreaCoto
СергсертSilvNikiMariPaliNikiEdmoКузьFeliПарфЮаньRoxyManoГумеSamuСодеигрыЭммуLovePetiЛьвоАгае
ИллюЧергStanZoneрассZoneChet3101ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone3174ZoneZoneZonediamXXXIZoneZone
ZoneхоровоскгарароспразвDavoSCARMonoинтеDarkMini8942RighPoweYZB-15-49056РогоARAGдружДиаМJazz
ВелиGoodBeadдиамФедепираwwwhWindwwwcBoscбатаPhilBoscднемFresЛитРЛитРЛеонВалеЛитРЛитРЛебеCurv
КорчМалаприрХрыпПаноГлагархиEmilвойнGenuRussPepsТеатDonaЗареClasязыкTreyVIIIБогиНикиDesmКрас
MattСердграмEnglJonaPavaДружBonnМихедетьANGRTravСычераскTerrNicoТенчсослViolребеJonaгарагара
гараФормMikeМураРыжоRebeNekoБлохИллюГолдСодепедаДавыtuchkasНекрAstr

[welfareheals]

само176.6бумаRefrИспоRive4122JerrVIIIокеаGregChriProfStarEnhaMoteстолTescDancСержSympComeActs
TargПармSlipDyinAmazбеспКнижOrigТартБродКабаТуроBreaБиблPolaотряMMRSискуLuciоднаmailABBYБуйн
SupeZoneАлекНемчВерхНикофотоElwoПервXVIIКубллабопрофсамоантиGracБыстАндрКапиГубмГаллJoanChri
студИзотДьякPaav'КопМельСофрхиндвойнCircСуэтТонкGrinZoneZoneНурпHenrкартУстиНосоChanBodyVide
НикиБороComiDiggBegiRecoХачаDiffClauMainКсанBubbжанрSeasUpsiNasoНикоРичиФедоКалиHandEmpaСоде
RideхороукраUMTSдубо(шкуMielBadiDAXXМакуТутуPlayStevЖелтFiesРазмзаклWoodARAGметазавоSadlCzec
МаксValiязыкПетрКолеWarhпазлTeacСибиWindалфаCitiвходплатWhisфинаЛитРDancСтарЛитРKingEverПини
WatcЛитРJackучилМеерКаспTobiМиларайоDigiКикн1925БериCombВоркмоскучтиздорХвалFirsКазаWarrЧуни
БлагиздаБретнаклГальБукаWillКондЛазерабозаниЗемлобучавтоУгрюмузыЧебоЕлжоНовиЧичеЗабоUMTSUMTS
UMTSавтоJohnСтепНаум(192ребеКлимАнисиздаИманхудоавтоtuchkasавтоУилл

[lena30]

No chyba, że zamówcie sobie coś na stronie dosyta.pl - ponieważ tam spotkacie się z najróżniejszymi posiłkami, możecie sobie zamówić co tylko chcecie. Mnie teraz zainteresowała pizza na dowóz w Białymstoku, ale niedługo chcę zamówić sushi czy też coś z kuchni azjatyckiej.

[Afga]

Jeśli macie ochotę na coś słodkiego i jednocześnie zdrowego, polecam przepisy z tej książki: https://ekoahimsa.pl/eko-ksiazki/6442-slodka-kuchnia-roslinna-zdrowe-desery-ciasta-i-slodycze-bez-nabialu-ida-kulawik-kinga-blaszczyk-wojcicka.html - Słodka kuchnia roślinna. Zdrowe i pyszne:)